作り方

1. 鶏もも肉は一口サイズに切り、玉ねぎは薄切りにする。しめじは小房に分ける。グラタン皿にご飯をいれておく。
2. フライパンにバター(10g)を熱し、鶏もも肉、玉ねぎ、しめじを加え炒める。
3. 鶏もも肉に火が入ったら、弱火にし、薄力粉とこども青汁を加え、粉気がなくなるまで具材と絡める。牛乳を少しずつ加えながら、ダマにならないように混ぜ合わせる。
4. 中火～弱火にし5分位混ぜながら加熱をし、塩を加え、とろみがついたらご飯の上に半量ずつかける。
5. チーズをのせパン粉をふり、バター(2g)をのせてトースターで色よく焼いたら完成。

作り方

1. こども青汁とマヨネーズ、牛乳を合わせる。ハムサンド用に小さじ2杯分を分けておく。
2. 残りの青汁マヨにゆで卵を合わせる。
3. バターロールに切り込みを入れトーストする。
4. ハムサンドには青汁マヨをぬり、ハムとレタスをはさむ。たまごサンドには②をはさんだら完成。

作り方

1. ボールに水と卵を入れ混ぜ、ホットケーキミックス、こども青汁を加え混ぜ合わせる。
2. フライパンを中火で熱し、ぬれぶきんの上で粗熱をとる。
3. 1枚分の生地を流し入れ、弱火で両面2～3分ずつ焼く。
4. ホイップクリームをのせて、フルーツ、はちみつをかけたら完成。

• 水は牛乳でもどちらでOKです。
• フッ素加工のフライパンを使用の場合は油なしで、鉄のフライパンの場合は油を入れてください。
• はちみつは1歳未満のお子様にはご使用をお控えください。