髪や地肌をいたわる無添加シャンプーでやさしくケア！正しい選び方を伝授

肌への刺激を抑えて、頭皮環境を健やかに保つ

髪や頭皮へのやさしさに重点をおいた無添加シャンプーは、使い続けることで、頭皮環境を健やかな状態に導いてくれるため、 フケやかゆみ、抜け毛などの頭皮トラブルの予防を期待できます。また、お肌が敏感な方や乾燥が気になる方にもおすすめ◎。

泡立ちや洗浄力など使用感に物足りなさを感じることも

商品によっては、香料や泡立ち、洗浄力に物足りなさを感じることもあります。しかし、泡立ちなどの使用感は使っていくうちに慣れていくこともあるため、頭皮環境を整えるためにも、 根気よく使い続けてみて、自分に合ったものかどうかを見極めていくことが大切です。

無添加シャンプーによって、何が「無添加」なのかは異なる

また現在、「無添加」と記載するのに、 「○○が無添加でなければならない」といった明確な決まりがありません。あくまで、各メーカーが、特定の成分が添加されていないものを、無添加シャンプーとして販売しているので注意が必要。

たとえ、着色料が無添加でも、その他の添加物が入っている可能性もあるため、 必ず何が無添加で、何が添加されているのかをチェックして、賢く無添加シャンプーを選ぶことが大切です◎。

Q．無添加シャンプーはきしむ？

A．個人差はありますが、 人によっては、洗い上がりにきしみを感じる場合もあります。
ただし、使い続けるうちに、きしみが気にならなくなったり、髪がサラサラになったという人もいるため、すぐに使用を中断するのではなくしばらく使い続けてみることをおすすめします。

また、ノンシリコンシャンプー特有のきしみを緩和したい場合は、植物オイル成分配合のものを選ぶとよいでしょう。植物オイル成分には、 「ツバキ種子油」「アルガニアスピノサ核油（通称アルガンオイル）」「バオバブ種子油」「マカデミア種子油」などの「〇〇種子油」や「〇〇油」といった成分が挙げられます。

Q．無添加シャンプーは子どもにも使える？

A．低刺激な無添加シャンプーは、お肌がデリケートなお子さんでも使うことができます。
ただし、選ぶ際は、 着色料や香料、鉱物油、防腐剤、シリコン、パラベン、石油系界面活性剤など肌への刺激となりうる成分が無添加かどうかチェックしてみてください。

また、目に入ってもしみにくい 低刺激なアミノ酸系シャンプーもおすすめ◎。子ども用から親子一緒に使えるタイプまで種類も豊富なので、お子さんの肌の状態や、年齢に合わせて選ぶとよいでしょう。

心配な場合は、使う前にパッチテストをして、問題ないか確認することをおすすめします。

Q．妊婦さんにおすすめの無添加シャンプーは？

A．妊娠中は、特に匂いに敏感になることもあるため、 無香料なものや、自然な香りのものを選ぶとよいでしょう。香料の他にも、 着色料、防腐剤、鉱物油、石油系界面活性剤など化学物質が無添加のシャンプーがおすすめ。
アミノ酸系シャンプーは刺激が少なく妊婦さんでも使いやすいでしょう。

1.洗浄力がマイルドなアミノ酸系シャンプーに注目

シャンプーの洗浄成分は、洗浄力が強いと頭皮の刺激となってしまい、フケやかゆみなどの頭皮トラブルを招くことも。

髪や頭皮へのやさしさを考えるのであれば、洗浄力がマイルドな 「アミノ酸系」や「ベタイン系」の洗浄成分が配合されたシャンプーがおすすめです。 特に、アミノ酸系シャンプーは、穏やかな洗浄力で、 かゆみやフケ、抜け毛などの頭皮トラブルにお悩みの方や敏感肌さんにも使いやすいのが特徴といえます。

一方、高級アルコール系は、洗浄力が強いぶん、 頭皮を守るために必要な皮脂まで取りすぎてしまったり、髪や頭皮への刺激となってしまう可能性もあるため、頭皮が敏感な方は避けるのがベター。
石けん系は、さっぱりとした洗い上がりが特徴ですが、髪のきしみやパサつきやすいので注意が必要です。

以下、それぞれの洗浄成分の特徴を参考にしてみてください。

▼主な洗浄成分の特徴と成分例

	洗浄力	洗浄成分の例	主な特徴
ベタイン系		コカミドプロビルベタイン、ラウロイルプロピルスベタイン、ラウリルジメチルアミノ酢酸ベタイン、ココアンホ酢酸Na　など	・マイルドな洗浄力 ・肌に対して低刺激 ・他の洗浄成分と併用して使う
アミノ酸系		ココイルグルタミン酸TEA、ココイルグリシンK、ラウロイルメチルアラニンNa、ラウロイルグルタミン酸Na など	・マイルドな洗浄力 ・不要な皮脂を落としつつ、必要な皮脂を残す ・弱酸性で低刺激なのでお子さんも使える
高級アルコール系		ラウリル硫酸Na、ラウレス硫酸Na、ラウリル硫酸TEA、ラウリル硫酸アンモニウム など	・高い洗浄力、脱脂力 ・泡立ちが良い ・人によっては刺激を感じる
石けん系		石ケン素地、ラウリン酸Na、ヤシ脂肪酸K、ラウリン酸Kなど	・高い洗浄力 ・天然由来成分で環境にやさしい ・髪のパサつきやきしみやすい

2.悩みに合わせた頭皮ケア成分もプラスαでチェック

無添加シャンプーを選ぶ際には、プラスαで頭皮ケア成分が配合されているかも注目したいところ。

特に、フケやかゆみが気になる人は、 殺菌・抗炎症作用のある成分、頭皮が乾燥しがちな人には適度なうるおいを補給してくれる 保湿成分がおすすめです◎。
また、頭皮の血流が悪くなると頭皮環境が悪化し、抜け毛の原因にもなりかねません。頭皮と髪の健康をキープするためには、 頭皮の血流を促す成分にも注目するとよいでしょう。

選ぶ際には、以下のような頭皮ケア成分をチェックしてみてください。

▼頭皮ケアの成分例

3.しっとり系は乾燥肌さん、さっぱり系は脂性肌さん向け！

無添加シャンプーを選ぶ際は、「しっとり系」や「さらさら系」など洗い上がりのタイプもチェックしてみましょう。
しっとりタイプは、保湿成分の配合量が多く含まれており、頭皮がカサつくなど 乾燥が気になる人におすすめ。
一方、頭皮に脂っぽさを感じる場合は、洗い上がりがさらっとしたタイプを使用してみるとよいでしょう。