炭酸シャンプーは白髪・薄毛に効果あり？選び方や愛用者の口コミを大公開！
美容院やサロンのヘッドスパを自宅でも体験したいと、女性はもちろん、メンズからも注目が集まっている炭酸シャンプー。ただ、その効果や選び方について疑問に思っている人悩んでいる人も多いはず。
今回は話題の炭酸シャンプーについて、特徴や効果、選び方までを徹底解説！実際に炭酸シャンプーを愛用する人の口コミも集めましたのでぜひ参考にしてください。
大手総合毛髪企業にて毛髪診断士を取得後、講師として日本各地のサロンを中心に講習会を開催し、毛髪の基礎知識からヘアケア、育毛・増毛メニューの提案など幅広く活躍。現在はヘアケア関連企業に所属し、ヘアケア商材の提案を中心に活動中。毛髪診断士認定講師。
そもそも炭酸シャンプーとは？
美容室などで購入できるサロン専売品から、ドラッグストアなど市販で手軽に購入できるものまで種類豊富な炭酸シャンプー。
炭酸シャンプーとは、炭酸ガスを含ませたシャンプーを指します。ノズルを押すと泡の状態で出てきて、きめ細かい泡が毛穴の奥まで入りさっぱりとした洗い上がりになるのが特徴で、スカルプケアや頭皮・髪に悩みを持つ人向け、爽快感が味わえるメンズ向けまで幅広い層向けに展開されています。
白髪や薄毛に効く？炭酸シャンプーの効果について
炭酸ガスによるきめ細やかな泡により、さまざまな効果が期待できる炭酸シャンプーには、大きく以下のような効果が期待できます。
１．健やかな頭皮環境を育てる
きめ細やかで濃密な泡が毛穴に詰まった皮脂汚れを吸着し、すっきり落としてくれます。また、マッサージをするようにシャンプーすることで頭皮の新陳代謝UPが期待でき、健やかな頭皮環境を育てます。
実は、一般的に炭酸ガスには、血管を拡張させ血行を促進する効果があると言われています。
2．摩擦を最小限にしてダメージを軽減
ポンプを押した瞬間から泡で出てくるため、通常のシャンプーのように泡立てる必要はなし！さらに洗髪時の髪の摩擦が最小限に抑えられ、ダメージを軽減してくれます。
3．美容成分の浸透力促進
炭酸ガスによる微細な泡が髪や頭皮に浸透しやすく、炭酸シャンプーに配合されている美容液成分の浸透力もUPすることが期待できます。
炭酸シャンプーで白髪や薄毛は改善する？
「白髪や薄毛には炭酸シャンプーが効果的」と聞いたことがある人もいるでしょう。
残念ながら、炭酸シャンプーを使うことで白髪や薄毛が改善されるといった医学的根拠はありません。
しかし、炭酸シャンプーの使用により、頭皮環境が健やかに整っていく効果は十分に期待できますし、中には黒髪をサポートする成分や育毛サポート成分が含まれているものも多くあります。
白髪や薄毛等で悩んでいる人は、商品パッケージ等に記載されている成分表を見て、サポート成分が含まれているか確認するのがよいでしょう。
炭酸シャンプーを使った感想・口コミが知りたい！
近年人気が急上昇している炭酸シャンプー。気になるけれど買うのを躊躇している人も少なくないでしょう。ここでは実際に炭酸シャンプーを使っている人の口コミを集めてみました。
上述のように、炭酸シャンプーは頭皮・髪悩みから使用し始める人がほとんど。以前よりも悩みが軽減したなどポジティブな意見が多いことがわかります。
炭酸シャンプー選び5つのポイント
髪や頭皮への刺激が少ないシャンプーを選ぶためには、5つのポイントを押さえておくと◎。以下を参考に、自分に合った無添加シャンプーを探してみてください。
1．まずは炭酸濃度を確認
炭酸シャンプーに記載されている「○○○○ppm」とは、炭酸濃度を指しています。「ppm」はparts per million（パーツ・パー・ミリオン）の略で100万分の1の意味。このppmの数値が大きいほど炭酸濃度が高く、洗浄力が高いと言えます。
美容室のメニューにある炭酸ヘッドスパの炭酸濃度は1,000ppm前後が一般的なため、1000ppm以上の濃度を目安に選ぶのが良いでしょう。とはいえ、あまり高すぎる炭酸濃度は頭皮への負担も大きくなるため、特に敏感肌などの方は注意が必要です。
しっかり頭皮や皮脂汚れを落としたいなら高めの炭酸濃度、マイルドな洗浄力でケアするなら炭酸濃度の低いものを選ぶようにしましょう。
2．洗浄成分にも注目
シャンプー成分の大半を占めている洗浄成分は、大きく分けて「石鹸系」「高級アルコール系」「アミノ酸系」の3タイプあります。
うち炭酸シャンプーに使用されている洗浄成分は、洗浄力が中～強程度の「高級アルコール系」と、洗浄力が弱～中程度の「アミノ酸系」の2種類が一般的。
| 洗浄力 | 主な成分 | |
| 石鹸系シャンプー | 強 | 石けん素地、純石けん、脂肪酸ナトリウム、脂肪酸カリウム、ラウリン酸K、など |
| 高級アルコール系シャンプー | 中～強程度 | ラウレス硫酸Na、ラウリル硫酸Na、ラウリル硫酸アンモニウム、ラウリル硫酸TEA、など |
| アミノ酸系シャンプー | 弱～中程度 | ココイルグルタミン酸TEA、ラウロイルメチルアラニンNa、ココイルグリシンK、ラウロイルグルタミン酸Na、など |
さっぱりとした洗い上がりを求める人や、週1～2日のスペシャルケアでの使用なら「高級アルコール系」の洗浄成分で問題ないでしょう。
頭皮の乾燥悩みを持つ人やデイリーケアでの使用を考えるなら、洗浄力がマイルドな「アミノ酸系」の炭酸シャンプーを選ぶのがおすすめ。
3．敏感肌なら無添加なものを
健やかな頭皮環境を作るなら、防腐剤や着色料、シリコン(シリコーン)など肌や髪に刺激となる添加物は極力避けるのがおすすめ。特に敏感肌で肌へのやさしさを求めるなら、低刺激処方の炭酸シャンプーを選ぶようにしましょう。
中には植物由来成分やオーガニックなどの天然由来成分の炭酸シャンプーも多くあるので、成分表を確認し選ぶようにするのがおすすめです。
4．保湿や補修成分の有無も確認
炭酸ガスによる泡で毛穴汚れがすっきり落とせる一方で、洗髪後の地肌は無防備な状態になるため、しっかりと保湿成分で頭皮や髪にうるおいを与えることが大切。成分表を確認し、保湿成分や補修成分が含まれているかもチェックしましょう。
＼おすすめの保湿・補修成分／
ヒアルロン酸、コラーゲン、セラミド、アミノ酸、ケラチン、シルク、オーガニックオイル（ツバキ種子油、アルガンオイルなど）
5．メンズは爽快感を味わえるメントール成分入りも
炭酸シャンプーに爽快感を求めるなら、メントール成分を配合した炭酸シャンプーがおすすめ。メントール成分によりスッキリとした洗い上がりになるため、メンズはもちろん、汗をかきやすい夏場やスポーツ後などの使用にも最適です。
教えて！炭酸シャンプーの使い方
せっかく炭酸シャンプーを購入しても、正しく使えていないと頭皮や髪の変化を期待できないもの。基本的な炭酸シャンプーの使い方をマスターし、より変化を実感してみてはいかがでしょうか。
1.たっぷり予洗いする
ぬるま湯で頭皮と髪の毛全体を十分にすすぎ、頭皮の汚れや髪の毛についたホコリを落としてください。予洗い前にブラッシングすると汚れが落ちやすくなります。
2.適量を手にとりなじませる
炭酸シャンプーを上下によく振り、缶の頭部を上向きの状態で適量を手に取り、頭皮と髪全体にムラなくなじませてください。
＜炭酸シャンプーの適正量は？＞
商品により適量は異なりますが、一般的な炭酸シャンプーは、ショートヘアならみかん1個分、ミディアムヘアならみかん2個分、ロングヘアならグレープフルーツ1個分が目安。ただし、髪質や毛量により泡立ち具合は異なるため、一度にたくさんの量を取るのではなく、少量ずつ足していくようにすると良いでしょう。
3.マッサージするように洗う
指の腹でらせんを描くように、頭皮をやさしくマッサージしながら洗います。商品によっては、泡をなじませてから1分程度置きパックすることで、より成分が浸透する効果も！
4.すすぎ残しがないよう洗い流す
洗い残しはフケやかゆみなど頭皮トラブルの原因になる可能性があります。ぬるま湯でしっかりと時間を掛けて十分にすすいでください。
今さら聞けない！炭酸シャンプーQ&A
炭酸シャンプーの効果や使い方がわかっていても、使っているうちに「これでいいのかな？」と些細な疑問が出てくることも。商品により異なりますが、炭酸シャンプーに多い疑問を集めてみました。
Q．炭酸シャンプーは毎日使って平気？
A．炭酸シャンプーは、商品により毎日使用できるものから週1～2回程度の使用を推奨するものまで様々です。
メインのデイリーケアシャンプーとしてなのか、スペシャルケアとして使用したいかなど用途や自身のスタイルに合わせて選ぶのが◎。その際に使用頻度について商品の説明書などを確認するようにしましょう。
Q．炭酸シャンプーは浴室に置いておいて大丈夫？
A．炭酸ガスを使用した炭酸シャンプーは、冬場などでボトルが冷えると泡が出にくくなる場合があります。商品により浴室保管が可能なものもありますが、脱衣所などで保管するほうが良いと言えます。
Q．炭酸シャンプーのデメリットはある？
A．様々な効果が期待できる一方で、炭酸シャンプーは通常のシャンプーと比べ割高なものがほとんど。生活に無理のない範囲で続けられる商品を選ぶのがよいでしょう。
炭酸シャンプーで健やかな頭皮環境を
炭酸シャンプーは、炭酸ガスによる濃密泡で毛穴汚れをすっきり落とせるため、頭皮ケアに向き合いたい人や爽快感を求めるメンズに人気のアイテム。デイリーケアはもちろん、スペシャルケアに炭酸シャンプーを使い、頭皮も心も癒やされる贅沢なバスタイムを過ごしてみてはいかがでしょうか。
Sさん（30代女性）/使用歴6ヶ月
カラーリングのダメージから、髪の乾燥や色落ちが早くなり、すがる思いで炭酸シャンプーを使うことに。補修成分が私の髪に合っているのか、パサつきや絡まりが収まり、髪を下ろした時の後ろ姿にも自信が持てるようになりました。
Mさん（40代女性）/使用歴3ヶ月
髪のうねりやパサつきに悩んでいて、ママ友の勧めで炭酸シャンプーを試してみることに。洗うたびに指通りがよくなりツヤが出てきたことにビックリ！ママ友からも見た目が若返ったと褒められるようになりました。
Nさん（30代女性）/使用歴2ヶ月
30歳を過ぎてから頭皮のベタつきやニオイが気になり始め、サロンでヘッドスパを定期的に試すもそのコストに悩んでいました。炭酸シャンプーにしてからは、自宅でサロン級の体験ができるのと、洗い上がりの爽快感にドハマリ！ちょっと値段は高いけど、もう普通のシャンプーには戻れません！
Tさん（30代男性）/使用歴3ヶ月
定期的にメントール入りの炭酸シャンプーを使っていますが、洗髪後のスッキリ感がクセになり特に夏場は重宝しています。使い始めてから、悩んでいた頭皮のニオイや毛穴汚れも落ち着き、同じ悩みを持つ友人にもおすすめしました！
Kさん（20代男性）/使用歴8ヶ月
頭皮のかゆみやフケがひどくなり、ネットで色々調べて炭酸シャンプーを使ってみることに。使い始めてから悩みが気にならなくなりましたし、以前より頭が軽くなった感じがします。今後も使い続けたいですね。